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广东:决不让外逃腐败分子继续享受赃款“红利”

2019-07-22 19:54 来源:慧聪网

  广东:决不让外逃腐败分子继续享受赃款“红利”

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  这次公布的8处省级重要湿地包括:巧家马树省级重要湿地、富源小海子省级重要湿地、鹤庆草海省级重要湿地、盈江省级重要湿地、宁蒗青龙海省级重要湿地、宁蒗拉伯省级重要湿地、兰坪箐花甸省级重要湿地、香格里拉千湖山省级重要湿地。具体预报如下:降水方面:受台风影响,6日~7日全岛有大到暴雨,其中北部、中部和西部的局地有大暴雨到特大暴雨;8日,五指山以北地区有中到大雨、局地暴雨,五指山以南地区有小到中雨;9日~10日,受台风残余环流和季风云系影响,全岛有小雨,局地中到大雨。

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夏日将至 饮杯柠檬水
http://www.workercn.cn.luntandb68.cn2019-07-22 13:36:13来源: 南方日报
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  南方日报讯 (记者/朱晓枫 通讯员/黄月星)夏天要来了。在湿热的广州,很多人喜欢泡柠檬水喝,江湖上更是传说它的“美白”功效。柠檬真的有这样的效果吗?柠檬水怎么喝才健康呢?广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪介绍,五味之首的酸味,在夏天不可缺少。中医认为夏季宜采取“增酸减苦、调养胃气”的饮食原则。

  “夏季高温,出汗多,适当吃酸味食物,能生津解渴、敛汗止泻,可预防流汗过多而耗气伤阴。”邓聪说,柠檬是夏季“吃酸”的很好选择。夏季人体饮水增多,会稀释胃液,降低胃酸杀菌能力,适当吃些酸味食品可增加胃液酸度,健脾开胃,帮助杀菌和消化。

  喝柠檬水有什么注意事项?邓聪提醒,不宜空腹大量饮用柠檬水,尤其是胃病患者、老人和小朋友。此外,胃溃疡、胃酸过多者,不宜经常饮用柠檬汁。柠檬水容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题,因此龋齿患者不宜经常饮用柠檬汁。

  如何制作柠檬水?

  新鲜。最好选择新鲜柠檬,因干柠檬的香气和维生素C等成分含量都有一定损失。

  连皮薄切。柠檬皮含有丰富的有益成分,如橙皮苷、柚皮苷等物质;柠檬精油也主要存在皮里面。

  温水冲泡。宜用60℃—70℃的水温冲泡柠檬水,水太凉,柠檬香味不易泡出来,用沸水,则会溶出较多的苦味物质。

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